Sammeln Sie?
Briefmarken, Kaffeerahm-Deckeli, Postkarten?
Ich bin keine echte Sammlerin. Aber: was ich gerne sammle, sind schöne Momente, Glücksmomente.
Es passieren ja so viele schöne kleine Sachen.
Beispiele? Ich kriege ein E-Mail von jemandem, die ich schon sehr lange nicht gesehen habe, und die mir auf meinen Newsletter eine ganz lange Mail zurückschreibst.
Oder: ich bin in der Buchhandlung und schwelge in all den Büchern, die ich gerne mal lesen möchte.
Oder: ich bin am frühen Morgen mit Gioia im Wald unterwegs, es ist weit und breit niemand zu sehen, und dann kreuzt ein Reh unseren Weg. (Keine Sorge, Gioia ist nicht an Rehen interessiert.)
Oder: ich trinke einen Tee, den mir meine Tochter aus London mitgebracht hat, und freue mich am feinen Duft.
Oder: es wird im richtigen Moment in einem Restaurant genau der Tisch frei, den ich gerne hätte.
Sie merken, ich kann die Liste lange weiterführen.
Aber es gibt auch Tage, da könnte man so einen Glücksmoment gerade gut gebrauchen.
Und da habe ich einen Tipp:
Schreiben Sie während des Jahres Ihre Glücksmomente auf kleine Zettel. Jeden dieser Zettel falten Sie einmal und legen ihn in ein grosses Glas.
Es kann ein schönes Glas sein, ein grosses Einmachglas tut es aber auch. (Ganz abgesehen davon, dass ich die oft auch schön finde.) So achten Sie während des Jahres bewusster auf Glücksmomente, die Sie aufschreiben möchten.
Und dann, wenn es einen Tag gibt, in dem Sie einen Glücksmoment gut brauchen könnten, dann greifen Sie ins Glas und ziehen Sie einen Zettel heraus. Beim Lesen über den vergangenen Glücksmoment erinnern Sie sich daran und auch an die schönen Gefühle, die damit verbunden waren. Und schwupps geht es Ihnen ein bisschen besser.
Sie finden das banal? Mag sein, aber auch banale Sachen funktionieren! Und: wenn Sie es nicht ausprobiert haben, wissen Sie ja gar nicht, ob es funktioniert.
