Baby Steps

Baby Steps

Kleine Schritte.  «Jetzt gehe ich schon seit 3 Wochen 3 Mal pro Woche ins Fitnesscenter und habe immer noch kein Sixpack!» – «Ich lerne schon seit einem Monat Spanisch und verstehe immer noch nicht, was die in den spanischen Nachrichten sagen.» – «Seit 2...
Loslassen

Loslassen

Die Kunst des Loslassens – eine Anleitung.  Gestern sass ich im Tram in der Bank vor zwei jungen Frauen, wahrscheinlich waren sie noch keine 20. Die eine, ich nenne sie hier Isa, erzählte der anderen, wie sie einer dritten, die Zora hiess, zu einem Konzert...
Gemeinschaft

Gemeinschaft

Giraffinnen-Treffen!  Gestern hatten wir Giraffinnen-Treffen. So nenne ich eine meiner Frauengruppen, da wir uns vor mittlerweile 18 Jahren an einer Weiterbildung in gewaltfreier Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg kennenlernten. (In der GFK wird von Giraffen–...
Self Care

Self Care

Wie macht man das?  Alle reden von Self-Care – ich auch! Aber was heisst denn das überhaupt? Und wie macht man das? Self-Care kann man mit «gut für sich selbst sorgen» übersetzen. Das kann sehr unterschiedlich aussehen. Für mich war es heute so: Die letzten 4 Tage war...
Heute nicht

Heute nicht

Neues entdecken?   Wie halten Sie‘s? Gehen Sie jeden Tag den gleichen Weg? Kaufen Sie in derselben Bäckerei ein? Trinken Sie Ihren Kaffee in denselben zwei Cafés? Warum eigentlich? Wir Menschen sind Gewohnheitsmenschen. Dinge, die gleich bleiben, unsere Gewohnheiten,...