Kinder lachen mehr als Erwachsene.

Aber haben Sie gewusst, dass Kinder 400 – 500 Mal pro Tag lachen? Und Erwachsene im Durchschnitt 15 Mal, teilweise weniger?

Etwas ganz Wichtiges ist da offenbar auf dem Weg ins Erwachsenenleben verloren gegangen!

Lachen ist gut für Körper, Seele und Geist. Lachen hilft Spannungen abbauen in uns selbst und zwischen Menschen. Gemeinsam über etwas Lachen verbindet.
Wir fühlen uns leicht und übermütig, es geht uns gut, wenn wir lachen. Was passiert dabei im Körper?

Wenn wir lachen, atmen wir tiefer und so werden alle Zellen im Körper mit mehr Sauerstoff versorgt.
Das wiederum entspannt die Muskeln und zudem wird das Herz-Kreislauf-System angeregt. Dabei werden weniger Stresshormone und dafür mehr Serotonin, das «Glückshormon» freigesetzt. Je mehr wir lachen, desto besser geht es uns.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die wenig lachen, dann würden Sie Ihr Leben verschönern, wenn Sie das ändern!

Nicht alle Menschen haben den gleichen Humor und finden das Gleiche lustig. Aber es gibt sicher etwas, dass auch Sie lustig finden.
Wenn Sie Katzen mögen – und vielleicht auch gerade, wenn Sie Katzen nicht mögen! – sind die kurzen Videos «Simon’s Cat» auf YouTube ein Start.

Oder Sie schauen sich eine Sequenz von einem Auftritt einer Komikerin an, die Sie lustig finden.
Wenn Sie keine kennen: fragen Sie Ihre Bekannten und Arbeitskollegen nach Tipps, da kommt sicherlich einiges zusammen.

Machen Sie ein lustiges Spiel mit Ihren Kindern oder Ihren Freundinnen und erlauben Sie sich, dabei so richtig albern zu sein.

Und wenn es Ihnen gelingt, das Leben öfter von der komischen Seite zu sehen, das Absurde in Alltagssituationen wahrzunehmen, dann wird Ihr Leben leichter und beschwingter, es geht Ihnen einfach besser!