Mosaiksteine der Lebensfreude
Ein Kurs, der Ihr Leben nachhaltig verändern kann.
Müde? Keine Lust? Ausgebrannt und nahe am Burnout?
Am liebsten im Bett liegenbleiben, Schlafen und warten bis es einem wieder besser geht?
Probleme und Aufgaben auf Morgen verschieben. Immer und immer wieder?
Kennen Sie das?
Sie können!
Mehr Freude am Leben haben.
Wenn Sie nur 5 Verhaltensweisen in Ihrem Leben einbauen, wird Ihr Leben – und das der Menschen in Ihrem Umfeld! – schöner werden.
Sie wissen nicht, was Sie anders machen könnten? Dann habe ich Ihnen hier ein paar Vorschläge, die auch Themen im Kurs sein werden:
öfter lachen
Kinder sind meist fröhlicher und besser gelaunt als Erwachsene. Sie lachen auch viel öfter. Was war zuerst? Das Lachen oder die gute Laune? Das ist letztlich egal. Es ist erwiesen, dass Lachen dem einzelnen und der Gemeinschaft gut tut. Also: lachen Sie mehr!
wahrnehmen
Oft laufen wir ganz in Gedanken versunken – machmal wohl auch grübelnd – durch die Welt. Dabei verpassen wir so viele schöne, lustige oder auch berührende Dinge und Begebenheiten. Es gibt den Sonnenschein, der gerade wärmt, die Regentropfen, die auf dem Dach nebenan ein ungewohntes Geräusch machen, ein junges oder altes Liebespaar läuft vorbei, aus einem Fenster erklingt ein berührendes Klarvierstück, beim Bäcker duftet es wunderbar nach frischem Brot. All das und noch viel mehr können Sie wahrnehmen und so im Moment sein. Keine Sorge, Ihre Gedanken laufen Ihnen nicht davon. Aber im Hier und Jetzt sein entspannt oft deutlich mehr als Nachdenken und Grübeln.
Unsinniges machen
Wann sind Sie das letzten Mal in eine Regenpfütze gehüpft? Wann sind sie vor Freude in die Luft gesprungen? Auf welcher Bordsteinkante haben Sie zuletzt balanciert? Probieren Sie etwas Neues aus, das mag vielleicht kindisch wirken, aber das macht ja nichts. Indem Sie auch mal etwas „Unsinniges“ machen, bringen Sie sich – und vielleicht auch andere- zum Lächeln und das ist Lebensfreude.
Informationen zum Kurs
In meinem Kurs „Mosaiksteine der Lebensfreude“ bekommen Sie viele Tipps und Anregungen, wie Sie Ihr Leben verschönern können – und damit das Leben der Menschen um Sie herum.
Während eines Monats erhalten Sie jede Woche einen Kursteil von 15 – 20 Minuten sowie eine Meditation, die auf das Wochenthema abgestimmt ist. Im Begleitbuch können Sie Ihre Erfahrungen schriftlich festhalten und bekommmen so noch mehr Ideen, was Sie für sich ausprobieren können.
Die einzelnen Teile bauen aufeinander auf, so dass Sie am Ende der 4 Wochen viel Neues ausprobiert haben und dann entscheiden können, welche Übungen Sie in Ihrem Alltag einbauen möchten.
Was sind Ihre Kosten?
Das marktschreierische „Eigentlich ist dieser Kurs xxx € wert, aber ich mache Ihnen heute ein Sonderangebot von yy €, das gilt aber nur bis morgen“ ist mir zuwider.
Wenn man das mit mir macht, fühle ich mich für dumm verkauft.
Es ist aber eine Realität, dass nicht alle gleich viel Geld zur Verfügung haben für Extras wie Kurse.
Deswegen habe ich beschlossen, den Kurs zu 3 unterschiedlichen Preisen anzubieten.
Alle kriegen den gleichen Inhalt. Sie wählen, was Sie bezahlen wollen – und können.
Alltag
Finden Sie Ihren Alltag grau und öde, vielleicht gar langweilig?
Oder freuen Sie sich auf jeden Tag, weil Sie Ihr Leben als abwechslungsreich und…
Zeit
Ich schaue gut zu mir. Hand aufs Herz: Können Sie das von sich sagen?
Wenn ja: Herzlichen Glückwunsch! Wahrscheinlich ist Ihre Antwort aber eher…
Lachen
Kinder lachen mehr als Erwachsene. Aber haben Sie gewusst, dass Kinder 400-500 Mal pro Tag lachen? Und Erwachsene im Durchschnitt 15 Mal, teilweise weniger? Etwas…
Mein Ansatz und meine Philosophie
Jeder Mensch ist einzigartig und hat verschiedene Talente und Begabungen.
Die zu entwickeln und auszuleben ist eine wichtige Grundlage für ein zufriedenes, erfülltes Leben.
Menschen sind Beziehungswesen, ohne Beziehungen gehen wir ein. Beziehungen zu gestalten ist ein Grundbedürfnis, ebenso wie einen Beitrag zu leisten für die Gemeinschaft. Die grösste Kraft ist die Liebe.
Sie kann alles überwinden.
Wir können unser Denken und unser Handeln immer beeinflussen und damit die Welt um uns herum gestalten und verändern. Indem ich wähle, wie ich denke und handle, gestalte ich.
Ich weiss nicht, was für einen anderen Menschen richtig ist. Es ist auch nicht an mir jemandem vorzuschreiben, was sie oder er zu tun oder zu lassen hat, das wäre anmassend.
Basierend auf dieser respektvollen Haltung arbeite ich mit Menschen und begleite sie auf ihrem Weg. Dabei stelle ich mein fundiertes und vielseitiges Fachwissen zur Verfügung, bin bekannt für ungewöhnliche Ideen, Klarheit und direkte Kommunikation, und es wird viel gelacht.
Bei aller Ernsthaftigkeit muss man schliesslich nicht immer ernst sein!
Meine letzten Blogbeiträge
In meinem Blog schreibe ich über Themen die mich beschäftigen.
Das können Erlebnisse aus meinem Alltag sein, Ideen und Anregungen aus meinem beruflichen und privaten Umfeld.
Samstag
Was mir an einem Samstag so zufielEs gibt Tage, da passieren viele schöne Dinge. Das Folgende passierte mir an einem Samstag vor ein paar Wochen: Am Morgen war ich mit Gioia...
Kleidertausch
Letzthin hatte ich eine Premiere. Je älter ich werde, desto seltener werden diese, da wir ja mit zunehmendem Alter auch immer mehr erlebt haben. Es war jetzt kein weltbewegender...
Schwierige Menschen
Gibt es überhaupt «schwierige Menschen»? Und wenn ja, was macht sie schwierig? Hat man Ihnen schon gesagt, dass Sie schwierig sind oder schwierig tun? Falls ja, was haben Sie...
